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銀愛(ài)床墊-怎樣才能保證健康睡眠

睡眠是一種主動(dòng)過(guò)程，睡眠是恢復(fù)精力所必須的休息，有專門的中樞管理睡眠與覺(jué)醒，睡時(shí)人腦只是換了一個(gè)工作方式，使能量得到貯存，有利于精神和體力的恢復(fù);而適當(dāng)?shù)乃呤亲詈玫男菹?，既是維護(hù)健康和體力的基礎(chǔ)，也是取得高度生產(chǎn)能力的保證。

健康睡眠應(yīng)該要謹(jǐn)記的禁忌有哪些？

很多人晚上躺在床上都會(huì)玩手機(jī)，其實(shí)這個(gè)壞習(xí)慣是非常不好的，不僅對(duì)眼睛，對(duì)皮膚有害，而且對(duì)我們的睡眠質(zhì)量也會(huì)有所影響。銀愛(ài)就和大家分享哪些睡眠的禁忌須謹(jǐn)記。

進(jìn)口床墊怎么保養(yǎng)，可以睡得更加健康舒適！

睡眠是人健康的保證，而睡眠質(zhì)量的好壞直接影響身體情況，對(duì)此很多家庭耗資選購(gòu)高品質(zhì)的床墊、四件套等床上用品，希望得到優(yōu)質(zhì)的睡眠環(huán)境，以便提高睡眠質(zhì)量。但是花了大價(jià)錢購(gòu)買的床墊如果不經(jīng)常打理，不但不會(huì)得到優(yōu)質(zhì)的睡眠還會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量產(chǎn)生負(fù)面影響。下面就和銀愛(ài)床墊一起來(lái)看看日常床墊保養(yǎng)的方法吧。